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ウツっぽいのは更年期のせい?婦人科でホルモン検査を受けてみた

40代半ば。ウツっぽいのは更年期のせいか?それとも薬の副作用か?婦人科で受けたホルモン検査の結果を公開!
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初めての病院食!入院中の食事レポート|婦人科腹腔鏡手術入院記録

腹腔鏡手術のために6泊7日で入院した時の病院食を、一挙大公開します。
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万能!?ラジオ体操活用術|ダイエットやストレス対策にもおすすめ!

運動不足解消やダイエット、ストレス対策、認知症予防まで。ラジオ体操をフル活用する方法をご紹介します。
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ダイエットにもおすすめ!高タンパク低糖質の簡単つくりおきレシピ 4選

高タンパク低糖質食は調理が面倒!そんな悩みを解決すべく、「お手軽・簡単・材料少なめ」の、シンプルなつくりおきレシピを集めてみました。
レビュー

『「食べてはいけない」「食べてもいい」添加物』を読んで、食品添加物について考えてみた

食品添加物は気になりますが、全部避けることはほぼ不可能です!どの添加物を避ければ良いのでしょうか?食品添加物について学べる本を読んでみた感想と、本の概要をご紹介します。
レビュー

ファンケルのプラズマ乳酸菌サプリ『免疫サポート』を試してみた!

薬剤師による、サプリメント『免疫サポート』の感想・レポートです。
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機能性表示食品のヨーグルト 6選|菌の種類と機能について調べてみた

機能性表示食品のヨーグルトに配合されている菌の種類や機能の情報をまとめたレポートです。たくさんある機能性表示食品のヨーグルトの中から、メジャーな商品や機能に特色のある6つの商品をピックアップしてご紹介します。
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【トクホのヨーグルト】菌の種類・効果について|メジャーな6つの商品の情報を比較してみた

特定保健用食品(トクホ)のヨーグルトに配合されている菌の種類や効果の情報をまとめたレポートです。
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カレー粉で作るスパイスカレー③超時短のレンチンカレー|電子レンジでチキンカレーを作ってみた

「料理下手な私が、スパイスカレーを作ってみたレポート」の第3弾は、究極の時短レシピ、電子レンジで作る1人分のチキンカレーです。レシピも載せてあります。
健康

カレー粉で作るスパイスカレー②ベイガンキーマ(ナスとひき肉)を作ってみた

「料理下手な私が、スパイスカレーを作ってみたレポート」の第2弾!今回は、ベイガンキーマカレーに挑戦しました。レシピも載せてあります。
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